Natürlich junge Haut
Massage, um euer Gesicht strahlen zu lassen!
Veröffentlicht am 12. März 2020
Sportlich, kraftvoll und lecker, mit unserem Bananen-Haferflocken-Eiweißdrink aus Quark, Bananen, Leinsamen und Haferflocken.
1. Für den Bananen-Haferflocken-Eiweißdrink die Leinsamen über Nacht in zwei Esslöffel Wasser einweichen.
2. Die Bananen grob zerkleinern und zusammen mit den Haferflocken, dem Quark, den Leinsamen und der fettarmen Milch in einen Mixer geben und fein pürieren. Muskat ergänzen und nochmals fein pürieren.
3. Für noch mehr Erfrischung einige Eiswürfel mit in den Mixer geben oder die Bananenstücke über Nacht einfrieren.
Titelbild: © AlekseyIvanov / stock.adobe.com
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Hähnchenstücke, in Joghurt eingelegt und angebraten – Hähnchen Tikka gilt als ein Klassiker der indischen Küche. Mit würziger Tomatensoße wurde daraus das bekannte Chicken Tikka Masala.
Unser Fondue-chinoise-Rezept ist die ostasiatische Variante des Klassikers mit heißem Öl. Rinder- und Hähnchenbrustfilets sowie Gemüse werden dafür in einer selbst gekochten Geflügelbrühe gegart.
So bringt ihr wieder mehr Motivation und Ordnung in euer Arbeitsleben zu Hause.
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